Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением колена.
Число пайщиков российских ПИФ достигло 9 млн человек Число пайщиков паевых инвестиционных фондов (ПИФ) за второй квартал выросло на 420 тысяч человек, достигнув 9 млн инвесторов, следует из данных Банка России, приведенных в «Обзоре ключевых […]
Как быстро успокоить нервы: инструкция для эмпата Если вы эмпат, который чувствует энергию и эмоции других людей, или высокочувствительный человек, который легко улавливает раздражители в окружающей среде, чужая энергия может время […]