Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением колена.
На Солнце зафиксированы три вспышки класса М за два дня 26 и 27 сентября на Солнце произошло сразу три вспышки предпоследнего по мощности класса M. Об этом сообщили ТАСС в Институте прикладной геофизики имени академика […]