Pravda.Ru: прогрессивная нагрузка будет способствовать быстрому росту мышц Опубликовано 20 мая, 2025 автором Газета.Ru Прогрессивная нагрузка с постепенным увеличением веса является одним из ключевых принципов для быстрого набора мышечной массы. Об этом сообщает Pravda.