Механизм действия чеснока в защите сосудов обусловлен наличием биоактивных веществ, которые, с одной стороны, замедляют процесс производства холестерина в печени, а с другой — повышают сопротивляемость ЛПНП к окислительным процессам.

Андрей Тяжельников рассказал, что квашеная капуста помогает укрепить иммунитет и благотворно влияет на пищеварение.

Реверсивная поза поможет контролировать тягу к глюкозе.

В столичном департаменте здравоохранения решили развенчать мифы о сахарном диабете.

Эксперт отмечает, что сон — это процесс отдыха всех систем организма.

Многие любят начинать день с сочетания кисломолочных продуктов с фруктами, но польза такого микса — это популярное заблуждение.

Есть множество причин, почему мы не спали ночью. Заболел ребенок, засиделись с подругами допоздна, вышел весь сезон долгожданного сериала, сдача проекта… Понятное дело, бессонная ночь скажется на дневной продуктивности.

Отдых в горячей ванне сразу после пребывания на морозе может спровоцировать падение давления и, в самых тяжёлых случаях, гибель.

Стремясь спастись от экстремально сухого зимнего воздуха, жители квартир могут невольно создать ещё большую угрозу для здоровья, если неправильно используют увлажнители.

Пюре манго снижает уровень воспаления и ускоряет восстановлением мышц при интенсивных физических нагрузках. К такому выводу пришли исследователи из Тайланда, изучавшие рацион игроков национальной сборной по пляжному волейболу.