Дефицит сна имеет множество последствий, как долгосрочных, которые могут развиваться несколько лет, так и краткосрочных, которые проявляются уже на следующий день.
Названы эффективные способы снижения стресса По словам сомнолога Романа Бузунова, самый обычный прием пищи можно превратить в релаксационную технику. Перед трапезой нужно сделать паузу, убрать телефон и тщательно пережевывать […]
Пловчиха Егорова опубликовала фото с отдыха Российская пловчиха Анна Егорова опубликовала в сториз Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена) фотографию с отдыха. Девушка позирует топлес на фоне […]