Как безопасно восполнить энергию после пропущенного приема пищи

«Если пропущен прием пищи, лучше всего начинать с легких закусок, которые легко усваиваются. Это могут быть фрукты, йогурт, орехи, овсянка или протеиновые коктейли.

В России планируют ввести новый налоговый вычет

Россияне смогут получить новый налоговый вычет за выполнение нормативов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и прохождение диспансеризации.

В медучреждениях Костромской области появятся системы распознавания голоса

«Технология распознавания голоса упрощает работу — специалисты могут больше времени уделить пациентам», — поделились сотрудники детской поликлиники № 7. Медики детской поликлиники протестировали программу одними из первых.

Врач Кузьменко назвал антицеллюлитный массаж «фуфлом»

«Антицеллюлитный массаж — это фуфло», — написал он. По мнению доктора, многие люди считают целлюлит патологией и стремятся избавиться от него с помощью массажей, лазерных процедур, инъекций и даже хирургического…

Названы эффективные способы снижения стресса

По словам сомнолога Романа Бузунова, самый обычный прием пищи можно превратить в релаксационную технику. Перед трапезой нужно сделать паузу, убрать телефон и тщательно пережевывать еду.

Терапевт Авербах объяснил, нужно ли весной принимать витамины

«Витамины никакие не нужны. Правильное питание, хороший сон, физкультура и все», — отметил эксперт. По словам Льва Авербаха, главное хорошо одеваться.

Врач ответила, из-за какой приправы может потребоваться пересадка почки

«От досаливания пищи нужно отказаться. Часто люди не подозревают, как много скрытой соли употребляют», — написала врач в своем телеграм-канале.