Врач опровергла миф о необходимости трёхразового питания

Врач-диетолог Полина Журавлёва опровергла миф о необходимости трёхразового питания для всех людей или еды через строго определённые промежутки времени, например, через три часа.

Женщинам назвали один важный секрет интимной гигиены

Неприятный запах интимной зоны является распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин, убеждена основательница компании по производству средств гигиены и популярный блогер Мэри Футер.

Нутрициолог Кузина назвала продукты, которые помогут худеть без срывов

Давно всеми проверенный лайфхак: если дома есть базовый набор полезностей, из которых можно быстро приготовить ужин или просто перекусить, то будет меньше срывов на вредные продукты.

Психолог Митрохина: смена образа жизни может говорить об алкогольной зависимости

Изменение поведения и привычек, связанных с употреблением алкоголя, может говорить о развитии алкогольной зависимости. Об этом РИАМО рассказала практический психолог Елена Митрохина.

Нутрициолог рассказала, как правильно поститься

Великий пост, как известно, является самым строгим и продолжительным для христиан. Очень важно правильно входить и выходить из Великого поста, что поможет избежать возможных проблем с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Психолог назвал способы быстро побороть весеннюю хандру

Понятия «весенняя депрессия» не существует, однако после продолжительной зимы человек действительно может испытывать усталость, подавленность и плохое настроение.

Нутрициолог Кузина раскрыла, почему постоянно хочется сладкого и как избавиться от этой зависимости

«Чаще всего первое, что необходимо сделать, чтобы снизить тягу к сладкому, это восполнить дефицит хрома», — объяснила эксперт Тульской службе новостей.