Врач-кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как на организм человека воздействует попадание молнии.

Есть три основных типа жиров омега-3. Это докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). ДГК и ЭПК содержатся в морепродуктах, АЛК — в некоторой растительной пище.

Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать.

Со временем потребление большого количества натрия может повысить риск развития гипертонии, проблем с почками, болезней сердца, инсульта. Однако продукты, богатые этим веществом, могут и принести пользу организму.

Тара Коллингвуд, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги Flat Belly Cookbook for Dummies, объяснила, какая пища может заставлять вас набирать вес. Рафинированные углеводы (белый хлеб, макароны, выпечка).

Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи.

Исследования показывают, что наш организм сжигает калории и жир даже во время сна.

Яблочный уксус — ферментированный сок из яблок. Его принимают для лечения диабета, высокого уровня холестерина, акне, а также для снижения веса.

Вино — один из самых популярных алкогольных напитков в мире.