Названы лучшие упражнения для создания рельефного пресса

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением колена.

Кардиолог дал советы по улучшению сна

Доктор Виренд Сомерс, кардиолог, специализирующийся на расстройствах сна, отмечает, что потребность во сне у каждого из нас разная. Но есть несколько рекомендаций, которые всем помогут спать лучше.

Как быстро заснуть: техники и рекомендации

Сон играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии. Он позволяет организму восстанавливаться, укрепляет иммунную систему и поддерживает психическое здоровье. Однако многие из нас сталкиваются с трудностями при засыпании.

Врач Звонков: открытые бассейны — это хороший вариант закаливания для человека

Открытые бассейны являются хорошим вариантом закаливания для человека. Об этом рассказал Москве 24 врач-терапевт, автор медицинских книг Андрей Звонков.

«Не в ущерб здоровью»: В Госдуме отвергли идею о круглосуточной продаже российского вина

Владимир Гутенев заявил НСН, что поддерживать отечественных производителей нужно не в ущерб здоровью граждан.

Названо главное преимущество покупки квартиры с непогашенной ипотекой

Одно из главных преимуществ покупки находящейся в ипотеке квартиры — относительно низкая ставка, по которой был ранее оформлен кредит, пишет портал Финансы Mail.