По словам сомнолога Романа Бузунова, самый обычный прием пищи можно превратить в релаксационную технику. Перед трапезой нужно сделать паузу, убрать телефон и тщательно пережевывать еду.

Заведующая кафедрой стоматологии медицинского факультета университета «Синергия», доктор медицинских наук, доцент Екатерина Кудасова рассказала о лечении кариеса.

По словам доктора медицинских наук, заслуженного врача России, профессора Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, врача-сомнолога Романа Бузунова, для того, чтобы снизить проявление стресса, необходимо научиться правильно питаться.

Популярное и простое упражнение, которое некоторым даётся с трудом. Разбираемся, как это исправить. Что сложного в том, чтобы крутить скакалку и вовремя подпрыгивать? Кажется, что ничего.

С возрастом у человека снижается мышечная масса, сила, скорость и выносливость. Предотвратить или замедлить это помогают занятия спортом.

Основываясь на многолетних наблюдениях за долгожителями, Дэн Бюттнер, автор книги «Голубые зоны», предположил, что люди живут дольше, когда через каждые 20 минут сидения встают и двигаются.

Досаливание еды повышает риск развития болезней почек, предупредила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. О вреде самой популярной специи она предупредила в своем Telegram-канале.

По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, соленая пища негативно сказывается на здоровье почек. Согласно нормам, человек должен употреблять в день не более пяти гр соли.

Бывший министр здравоохранения Челябинской области Юрий Семенов, до недавнего времени занимавший должность главврача областного перинатального центра (ОПЦ), назначен руководителем ФГБУ «Уральский научно-исследовательский институт охраны материнства и младенчества» в Екатеринбурге.

Научные данные показывают, что более частое употребление ультраобработанных пищевых продуктов связано с повышенным риском возникновения 32 вредных для здоровья состояний. В том числе с раком.